Construye tu autoestima

Algunas personas parecen haber nacido con una gran confianza en sí mismas.

Este no es realmente el caso, aunque una autoestima saludable proviene de la infancia. Los niños pequeños que están influenciados por padres que cuidan a sus hijos y otros adultos que se toman el tiempo de infundir un sentido de autoestima se convertirán en adultos seguros de sí mismos.

Los niños que no crecen en una atmósfera positiva, probablemente sufrirán el dolor de la baja autoestima en la edad adulta. Se sentirán mal consigo mismos y carecerán de la confianza necesaria para cumplir sus metas y sueños. La peor parte de todo es que la baja autoestima es totalmente falsa. Cada persona es alguien especial, con talentos y dones únicos que nadie más puede ofrecer.

No es fácil convencer a una persona de baja autoestima de que es especial, pero es esencial para reconstruir su autoestima. Cómo nos vemos a nosotros mismos, y nuestros logros, finalmente determinará cómo actuamos y reaccionamos en situaciones cotidianas. Si esperamos que la gente piense en nosotros de manera negativa, es casi seguro que lo harán. Por otro lado, si pensamos que las personas deberían valorarnos, lo más probable es que lo hagan. Tratarnos con respeto alentará a los demás a tenernos en alta estima.

Desarrollar la autoestima no siempre es fácil, pero hay herramientas y programas disponibles para ayudar. Algunas personas eligen adquirir y usar libros de autoayuda, videos, cintas y CD. Otros buscan asesoramiento profesional. Mejorar la autoestima comienza con cambiar la forma en que piensas sobre ti. Al reducir los pensamientos negativos y aumentar los positivos, desarrollará naturalmente su confianza y su sentido de autoestima.

Puede llevar tiempo y trabajo arduo soltar las influencias negativas de la infancia y reconstruir la autoestima. Con ayuda y paciencia, cualquiera puede mejorar su autoestima. El esfuerzo será recompensado con un mayor sentido del valor y la confianza para cumplir los objetivos y esforzarse por cosas más grandes y mejores.

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