cómo lidiar con el estrés en su profesión de enfermería

¿Usted está presionado por el tiempo en su profesión de enfermería? ¿Está siempre en movimiento? ¿Se siente estresado? ¿Estás estresado durante el día en su carrera de enfermería? Sabes a lo que me refiero. Te levantas por la mañana y tener que salir corriendo de la puerta para llegar a su trabajo de enfermera. En su trabajo, usted tiene 100 cosas que vienen en usted y una lista de las tareas que se hacen para el día. Se precipita el hogar, cuidar de las "cosas" en su casa, y hacerlo de nuevo al día siguiente. Entonces, ¿cómo lidiar con el estrés en su profesión de enfermería? Cada vez son más las enfermeras y estudiantes de enfermería están lidiando con el estrés en algún momento del día. Más y más problemas de salud surgen a causa del estrés. ¿Cómo se puede matar a la raíz del estrés de vivir una carrera y la vida mejor y más saludable?

Aquí hay 3 sencillos pasos para manejar el estrés a través de su día de enfermería en este momento:

1. Planifique su día. Anote las tareas que usted necesita hacer para el día. Utilice una agenda lo puede hacer desde su teléfono Smart . Hay muchos tipos de agendas. Elija el que funciona para usted y sus necesidades. Esto le ayudará a ver lo que es realmente importante que hacer. Y lo que no es importante en su día. Esto puede ayudar a reducir el estrés en su día de por medio.
2. Programe tiempo para sí mismo. Cada semana tome tiempo para usted. Si se trata de todo un día o unas horas se toman el tiempo para usted. Ver una película, dar un paseo, hacer el manicure o ir a buscar un masaje. Haz lo que te gusta hacer para relajarse. Por lo tanto, le ayudará a concentrarse y hacer más cosas. Usted también ganará más energía.

3. Si usted tiene demasiado que hacer. Delegar tareas a otra persona. Está bien pedir ayuda. Pida ayuda a sus amigos, familiares o compañeros de trabajo. O contratar a alguien para tomar parte de la carga de trabajo. Cuando lo haces todo, el estrés se hace cargo. Y su vida comenzara a derrumbarse.

Estas acciones son un comienzo para tomar una manija en el estrés. Escoja dos sencillos pasos y empezar a utilizarla. Es hora de volver una mejor carrera y la vida. Es tremendamente ayudará a su cuerpo físico.

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