¿Cómo ralentizar su experiencia del tiempo

Para muchas personas, la vida les pasa volando como un zoom pasado una vez que alcanzan la edad de trabajar. Todos los días, que es la misma rutina de flash de despertar, ir a trabajar, al regresar de trabajo, y durmiendo. No es de extrañar por eso que usted se pregunta, "¿Cómo llegué  a esta edad tan rápido? ¿A dónde fue todo el tiempo?"

El problema está en el trabajo de rutina. La mente humana tiene este hábito llamada dilatación. Cualquier cosa que no deja de repetir, la memoria no registra, simplemente porque no vale la pena tomar nota.
Entonces, ¿cómo podemos frenar nuestra experiencia del tiempo y no dejar que nuestras vidas se deslizan en un instante?

La respuesta se encuentra en el desarrollo de la atención - un estado elevado de conciencia de los propios pensamientos, sentimientos y acciones. Pero si usted no puede hacer eso, puedes empezar por la práctica de las 3 preguntas magia de hora de acostarse.

A medida que se acuesta en la cama por la noche, hacer y responder a estas tres preguntas antes de dormirse:

1. ¿Qué es una cosa estoy agradecido por hoy?
2. ¿Qué espero mañana?
3. ¿Qué me gustaría soñar esta noche?

¿Por qué llamo a estas sencillas preguntas mágica? Bueno, déjame decirte la lógica detrás de ellos. La primera pregunta que se requiere para pensar en su día para encontrar algo que está agradecido. Si lo hacen, no sólo va a encontrar algo que agradecer, también se ha retirado todo el día. En Programación Neuro-Lingüística, llamamos a esta experiencia de volver a tapar. Imagine que pone su experiencia diaria en una botella, poner una tapa sobre el mismo, y el etiquetado es, "El día que conoció a Jenny". Tener muchas de estas botellas en su mente, ordena tus recuerdos en experiencias significativas, en lugar de tenerlos como un grupo grande llamado, "Mis años de trabajo - de 20 a 50 años de edad".

La segunda pregunta requiere que usted mire hacia adelante en el tiempo e imaginar lo que va a pasar mañana. Cuando usted tiene algo que esperar, se crea una expectativa natural y duro. Usted se sentirá motivado el momento en que despierta. Será lo primero que le viene a la mente.

La tercera pregunta revela sus deseos más íntimos, ya que, naturalmente, elegimos a soñar con lo que queremos y deseamos. Esto aclara nuestra dirección y propósito.

Realizar las 3 preguntas mágica hora de acostarse todas las noches, y el tiempo se ralentizará. Usted recordará más acerca de su vida, y tienen una mayor claridad de mente para hacer lo que cuenta, antes de que acabe el tiempo.

También recomiendo la lectura de

PRIMERO, LO PRIMERO: REFLEXIONES DIARIAS (

Hace algunos años, Stephen Covey, Roger Merrill y Rebecca R. Merrill decidieron aplicar las revelaciones de Los siete hábitos de la gente altamente efectiva a los problemas cotidianos de las personas que deben hacer frente a las exigencias cada vez mayores de su vida hogareña y, sobre todo, su vida laboral. Pues bien, los principios contenidos en aquel libro, titulado Primero, lo primero, son objeto ahora de una síntesis para su uso diario y el resultado es este otro libro, un verdadero manual para enriquecer nuestras relaciones con los demás, conseguir la paz interior y disponer de la confianza necesaria para aumentar la calidad de todo lo que hacemos: decidir qué es lo verdaderamente importante, alcanzar metas valiosas y llevar una vida plena, gratificante y equilibrada.

Primero, lo primero (Spanish Edition) – November 15, 2008

by Stephen R. Covey (Author), A. Roger Merrill (Author), Rebecca R. Merrill (Author)

Primero, lo primero es una guia revolucionaria para administrar el tiempo aprendiendo a equilibrar la propia vida. En lugar de centrarse en el tiempo y las cosas, Primero, lo primero destaca las relaciones y los resultados. Y en lugar de la eficacia, este nuevo enfoque destaca la efectividad y presenta un metodo centrado en principios que transforma la calidad de todo lo que hacemos, al demostrarnos que ello implica la necesidad de vivir, de amar, de aprender y de dejar un legado. Este libro capacita a los lectores para decidir que es lo verdaderamente importante y les ayuda a alcanzar metas valiosas y una vida plena.