Consejo de superación personal: Meditación

Hay momentos particulares en la vida que, cuando lo desee, puede depender de los consejos de mejora de uno mismo.

Pero incluso si te lo dieron con las mejores intenciones, en caso de que algo salga mal, siempre vas a culpar a esas personas.

Es por eso que los especialistas le aconsejan encarecidamente, cada vez que se encuentre en una encrucijada, que siempre tome las decisiones por su cuenta.

La pregunta que surge es: ¿cómo podemos saber cómo tomarla y cuál es la mejor solución?

No importa cuán joven o viejo sea usted, debe haber llegado a un punto en su vida en el que deba tomar una gran decisión, que probablemente afecte su existencia completa.

No hay duda de que hay ciertos momentos en la vida en los que te sientes desamparado y desorientado y crees que podrías utilizar algún consejo de mejora personal para descubrir cómo proceder con tu vida.

La respuesta nunca es simple. Sin embargo, hay un consejo de mejora personal que puede ser de gran ayuda y empleado regularmente tendrá excelentes resultados.

Se llama meditación y se ha utilizado durante siglos en ciertos rituales y en antiguas civilizaciones. Incluso en libros antiguos y famosos, como la Biblia, las personas están invitadas a meditar, a descubrir y luchar contra el mal en nosotros y por el conocimiento para obtener control sobre nuestras decisiones y nuestras vidas.

¿Cómo procedemos cuando meditamos?

Antes que nada, debes alejarte de cualquier fuente de distracción. No puedes analizar tus sentimientos y pensamientos más profundos y ver una película al mismo tiempo.

En segundo lugar, debe hacerse una serie de preguntas que lo ayudarán a determinar mejor quién es realmente. Las preguntas deben relacionarse con los aspectos cotidianos.

¿Qué te gusta hacer?

¿Qué te hizo sentir más orgulloso de ti mismo durante toda tu vida?

¿Qué es lo que siempre quisiste hacer y nunca encontraste el tiempo?

¿Qué papel juega el dinero en tu vida?

¿Qué es más importante para ti, tu vida familiar o tu carrera?

¿Cuánto dependes de los demás?

Si le preocupa una determinada decisión, permita que todas las preguntas estén relacionadas con ese tema. Si está confundido al hacer las preguntas, piense en los temas comunes con los que tiene que lidiar durante su vida.

No olvides escribir las respuestas. Intenta concentrarte y ser sincero. Después de todo, nadie te juzgará.

Todas estas preguntas lo ayudarán a determinar exactamente dónde se encuentra y qué es lo que quiere que forme la vida. Todo lo que tienes que hacer es obtener la interpretación correcta de tus propias respuestas.

Para hacer eso, sírvase un golpe de té o su café favorito y tómese el tiempo para analizarlos a fondo. Marque con un bolígrafo rojo lo que sea que encuentre respuestas dignas de orgullo y con uno negro las cosas que no lo enorgullecen.

Publique la lista en algún lugar donde pueda verla más de una vez al día o pu publíquela en más de un lugar.

Notarás que, paso a paso, incluso de mala gana, las cosas negras en tu lista comenzarán a ponerse rojas. ¡No olvides renovar la lista cuando la mayor parte se haya puesto roja! Es la mejor manera de estar siempre al tanto de cuáles son sus expectativas de la vida.

Toma este consejo simple de mejora personal y mira los resultados positivos para ti.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Solución de problemas Administración del Tiempo - Gerentes -

Tener una comprensión clara y no ambigua de papel y las responsabilidades es una de las piedras angulares sobre las que operan los gerentes exitosos. Sin esto, el administrador no puede estar seguro de qué tipo de actividades tiene que llevar adelante, tomar parte en, la alabanza, la recompensa, la disciplina, o no estar involucrado. Los administradores se convertirán inevitablemente involucrado en actividades y asumir la responsabilidad de las actividades que no deberían. Lo que es peor, se tendrán en cuenta las áreas de responsabilidad que son los del gestor. La gestión de carga de trabajo personal y otras personas y equipos con eficacia no es posible cuando el papel y las responsabilidades del gerente son inciertos. La solución consiste en disponer de estos para discutir, aclarar y estuvieron de acuerdo, y se comunican a otros gerentes y empleados operativos. El gerente y su supervisor deben entonces revisar periódicamente las funciones y responsabi...

Los adaptógenos sustancias naturales la madre naturaleza para reducir el estrés en el trabajo

Son la falta de comunicación con los compañeros de trabajo, la falta de control e incluso demasiado trabajo removiendo sentimientos que simplemente no puede aguantar más? Si es así, usted puede estar experimentando el estrés relacionado con el trabajo. De acuerdo con el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos, el estrés relacionado con el trabajo es una respuesta física y emocionalmente perjudicial que se produce cuando los requerimientos de un trabajo no igualan las capacidades, los recursos o las necesidades de un trabajador. dolores de cabeza por tensión perdurables, el cuello y dolor de espalda y cansancio son algunos de los signos reveladores que pueda tener el estrés relacionado con el trabajo . Por desgracia, el estrés puede afectar a algo más que su rendimiento en el trabajo. También puede afectar a su salud.

Los Objetivos- Pueden luchar contra la depresión

La depresión es una palabra pequeña pero aquellos que sufren de depresión odio el sentimiento. La vida se convierte en un infierno viviente para que una persona deprimida. Nada se siente bien. Nada da alegría. Uno piensa en cosas negativas. Ansiedades atacan de vez en momentos de tiempo y muchos una persona deprimida deja de darle importancia a nada incluyendo la vida. De hecho, es un problema muy serio y con la modernización, que va en aumento. Los médicos hacen todo lo posible para tratar a una persona deprimida con el asesoramiento y medicamentos, pero que puede hacer una persona deprimida a ayudarse a sí mismo? Metas en la vida pueden ayudar a ellos. Examinemos. Un ser humano es un animal orientado a objetivos. La mente necesita un enfoque para apuntar. Sin un enfoque, la mente vaga alrededor. El logro de los objetivos da un sentido de autoestima y satisfacción. Esto no se puede obtener en otro sitio. Para sentirse bien porque hemos hecho algo solvente es un...

Cómo desarrollar la perseverancia?

: La perseverancia es seguir haciendo algo a pesar de los obstáculos o dificultades. Es una de las mejores cualidades para tener éxito, ya que con la perseverancia en sus esfuerzos es casi garantizado. Perseverar tenemos que tener fe en que podemos realmente tener éxito. Si no creemos que el éxito es posible para nosotros, no vamos a estar motivado para continuar. Pero este es el dilema. Si no tenemos mucha fe en nosotros mismos, vamos a salir de nuestros esfuerzos más fácilmente, y cuando dejamos, es evidente que no tenga éxito y que parece dar crédito a la idea de que no podía suceder de todos modos. Lamentablemente, esto puede convertirse en un hábito regular. Si por el contrario, creemos que vamos a tener éxito, no vamos a renunciar. Podemos encontrar grandes dificultades o incluso derrotas, sino porque creemos que vamos a tener éxito en última instancia, incluso con fallos que acabamos de cambiar nuestra táctica o ajustar nuestra...

Tiempo Productivo

Buscar este blog